首先要多喝水，少喝酒，尽量做到不喝。喝酒会对肝脏造成伤害。
饮食要尽量不挑食，多吃苹果、橙子等富含维生素C的水果。
平时应补充维生素B族以保护胃黏膜，多食用蘑菇等食物。
保持心情愉快，避免情绪激动，过度的气愤会伤害肝脏，人们常说的“不动肝火”就是这个意思。此外，多食用木耳，少食用油腻食物也有助于保护肝脏。
一定要多食用大蒜，它不仅具有杀菌、抗癌的作用，主要是因为蒜中含有硒，对肝脏非常有益。
首先要多喝水，少喝酒，尽量做到不喝。喝酒会对肝脏造成伤害。
饮食要尽量不挑食，多吃苹果、橙子等富含维生素C的水果。
平时应补充维生素B族以保护胃黏膜，多食用蘑菇等食物。
保持心情愉快，避免情绪激动，过度的气愤会伤害肝脏，人们常说的“不动肝火”就是这个意思。此外，多食用木耳，少食用油腻食物也有助于保护肝脏。
一定要多食用大蒜，它不仅具有杀菌、抗癌的作用，主要是因为蒜中含有硒，对肝脏非常有益。