许多身材苗条的美眉往往给人营养不良的感觉，缺乏健康的气色。那么如何瘦身又能保持红润的肌肤呢？小编来告诉你如何做美味又营养的减肥汤。
美味消脂汤
材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不含油脂)
做法：1. 将全部材料加入3大碗水中，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。
2. 炖好之后当中餐吃，可食用肉类，这样才会感到饱腹。
注意：早晚饮食可继续保持正常，但避免食用油腻、淀粉类食物，如大米、面条、馒头和面包等，这样会使减肥效果更明显哦！
顺气减肥汤
材料：鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25克竹
做法：1. 先将鸡骨烫过，去掉血水和浮油。
2. 将人参须、竹笋和鸡骨一起放入锅中，炖至水开。
3. 最后加入蛤蜊，蛤蜊张口即可。
注意：饮用这些顺气减肥汤可以加速油脂排泄，有助于改善体内气血循环，使油脂和脂肪顺利通过新陈代谢消除。
瘦小腹鱼汤
材料：1. 水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(可在中药店购买)。
做法：1. 先用油将鲫鱼煎一下。
2. 然后与其他配料一起放入锅中，加水至物料刚刚浸没，炖2个小时即可。
使用方法：此汤可供中晚餐食用。
功效：对于消化男士的啤酒肚和女士的腹部赘肉非常有效。