你是不是特别羡慕那些生产后奶水就特别丰富的妈妈？你是不是也在为自己的奶水缺乏而苦恼？没关系，既然缺奶水了，就好好找找原因。以下六大原因是导致女性产后缺乳的主要因素。
产后缺乳的原因
一、饮食结构不对
当女性的饮食结构不对时，就会造成奶水缺乏。主要是因为女性担心身材走形，为了追求苗条的身材，就很少吃主食，多吃蔬菜和水果。这种饮食结构不对会导致乳汁分泌不足。
二、精神因素障碍
当产妇因为工作或家庭的矛盾而精神不良时，也会导致奶水不足。科学研究证明，女性的奶水分泌与精神因素有直接的关系。只有保持快乐的情绪，才能让奶水充足、营养也更完善，避免奶毒。
三、缺乏喂养知识
一些女性缺乏喂养宝宝的知识，也会导致宝宝奶水不足的现象。有些女性担心孩子吃奶会让乳房变形，就不会用母乳喂养，或者减少母乳喂养的次数，导致乳汁受不到刺激，分泌量减少。
四、内分泌的作用
女性的垂体分泌催乳素，如果垂体存在内分泌问题，也不会刺激更多的乳汁分泌。因此，女性要保持良好的垂体活动，才能有充足的乳汁分泌。垂体刺激的原因多种多样，需要女性自身注意控制。
五、产后的体质差
如果女性产后体质差，自身的健康或营养跟不上，乳汁分泌量就会减少。因此，如果女性产后身体状况不好，就需要给产妇补充营养。如果女性本身有营养不良或贫血等疾病，影响乳汁分泌是正常的。这种情况下，就需要使用奶粉喂养孩子。
六、衣着不适合时
当女性生产后开始穿内衣，如果使用的内衣不当，也会导致乳房乳汁分泌不良，造成乳汁过少现象。因此，女性生产后最好不要戴乳罩，等孩子再大一些，乳汁分泌正常后再戴也不迟。
产后缺乳的解决方法
1. 赤小豆治缺乳
[方剂] 赤小豆500克。
[制用法] 每天早晚各服1/2煎赤小豆汤液（去豆，饮浓汤）。连续服用3-5天。
[验证] 对20例缺乳患者进行赤小豆治疗，均获得很好效果。
2. 黑芝麻、僵蚕等治缺乳
[方剂] 僵蚕6克，黑芝麻、红糖各30克。
[制用法] 将僵蚕研细，芝麻捣碎，加入红糖拌匀。用时，将药放入茶杯内，加入沸开水，盖上10分钟左右，1次顿服，每天1次，空腹服用。
[验证] 对32例缺乳患者进行黑芝麻、僵蚕治疗，一般在2天内见效，3-5天乳汁涌流。
3. 金银花等治缺乳
[方剂] 金银花、蒲公英、王不留行各15克。
[制用法] 将药物分3次煎煮后合并药液，分3次服用，并以黄酒少量为引。每天1剂。
[验证] 对68例缺乳患者进行金银花等治疗，一般服用2-4剂可痊愈。
温馨提示：以上内容介绍了女性产后缺奶的六大原因及解决办法，希望各位新妈妈们在产后缺奶时不要盲目补奶，一定要先找到原因再对症采取措施。