睡眠问题如果睡眠质量不好，可能会导致口腔干燥和苦味。经常熬夜的人会发现早上嗓子有点嘶哑，这是睡眠质量差的表现。另外，有些人睡觉时习惯通过张大嘴巴呼吸，这会导致嗓子的干燥。
口腔问题如果你上火或者口腔发炎，早上起床时可能会感到嗓子干燥和口腔发涩的不适。建议多吃一些滋润的食物，如温开水、糖浆或蜂蜜。但最重要的还是要治疗好口腔问题。
感冒问题如果你感到嘴巴干燥苦味，可能是感冒初期的表现。如果感冒严重，可能会导致嗓子疼痛，这属于比较严重的情况。感冒也会引起早上起床时嗓子和口腔的不舒服，所以治疗疾病是首要任务。
晚餐问题晚上消化系统进入休眠状态，如果一下子吃得太多或吃刺激性食物，肠胃消化可能受不了。因此，很多人吃完火锅、烧烤等大餐后起床时嗓子和口腔会感到干燥和发涩。晚餐应以清淡为主。
肝胆问题苦味在口中出现时，可能是与肝胆问题有关。如果肝胆出现炎症，口中就会出现苦味。因此，建议严重情况下及时检查，以避免病情加重。
不良习惯酗酒、抽烟、熬夜等不良生活习惯也会导致嗓子和口腔干燥苦味。在都市的上班族中，常常承受巨大的工作压力，养成了一些不良生活习惯，我们应该引起重视。
调整饮食如果你经常早上起床时嗓子和口腔干燥苦味，可以通过调整饮食来改善。例如喝排骨萝卜汤、冬瓜汤、红枣银耳汤、绿豆百合汤，或者吃水果如梨。
如果这种情况持续很长时间，建议就医检查。