桑葚是一种黑色水果。由于桑葚口感鲜美，因此受到很多人的喜爱。桑葚富含营养物质，有助于补充身体所需。然而，食用桑葚也有一些副作用，下面让我们来了解一下。
桑葚的副作用
1.溶血性肠炎
桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，食用过多可能导致溶血性肠炎，对肠胃健康有影响。
2.容易上火
适量食用桑葚不会上火，但过量食用或食用未成熟的桑葚可能会引起上火。因此，食用桑葚需要控制食量。
3.刺激肠胃
脾胃虚寒者和糖尿病患者不宜饮用桑葚茶。桑葚性质寒凉，不适合肠胃不好、脾胃虚寒的人食用，会刺激肠胃，加重病情。此外，桑葚含糖量较高，不推荐糖尿病患者食用。
桑葚的食用禁忌
1.脾胃虚寒者不宜食用桑葚，可能引起胃部不适，严重的情况可能导致腹痛和腹泻。
2.避免过量食用，桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，大量摄入可能导致溶血性肠炎。
3.糖尿病患者应避免食用。桑葚富含糖分，过多食用会导致血糖升高。
4.桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制物（鞣酸），婴幼儿大量食用桑葚，会影响对铁、钙、锌等物质的吸收，不利于骨骼生长。
相信通过阅读以上内容，大家对桑葚的副作用有了更清楚的了解。此外，还为大家介绍了桑葚的食用禁忌。希望这些信息对大家有所帮助。