正值秋天，也正是吃柚子的时节，但是来大姨妈的女性饮食也是需要注意的，因为有些食物不适合经期食用。那么来大姨妈能吃柚子吗？一起来了解一下吧。
来大姨妈能吃柚子吗？
来大姨妈不能吃柚子。虽然柚子有润肺清肠、补血健脾等功效，但并不代表柚子在经期食用效果非常好，因为柚子的性寒，会影响月经周期，还可能造成痛经、经期推迟等不良现象。
来大姨妈能吃什么水果？
1. 榴莲
榴莲是常见的温性水果，月经期间适当吃榴莲，能够增强机体的抗病能力，而且具有一定的补血作用，可以预防或缓解月经期失血性贫血的症状。
2. 樱桃
多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。
3. 苹果
苹果含有独特的苹果酸，一定程度上能够加速代谢。而且，它还能够有效地帮助人们减少身上的脂肪。相较于其他水果，它的钙含量也更丰富，可以减少令人下身水肿的盐分。
4. 芒果
芒果营养丰富，食用芒果具有抗癌、美化肌肤、防止高血压和动脉硬化，防止便秘，止咳，清肠胃的功效。经期适当吃芒果是可以的，但不要吃太多。
5. 木瓜
木瓜具有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪。而且，木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
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