胃好，身体才健康。然而，不少人都有肠胃虚弱的问题。早上喝粥是养胃的好方法。那么，有哪些养胃粥可以选择呢？今天小编将为大家推荐八款帮助养好胃的粥，胃不好的人绝对不能错过！
八款养胃粥，帮你养好胃
1. 八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人。其中的花生、杏仁、白糖等成分含量丰富，热量也相对较高，经常食用对胃部有很好的保护作用。而且，新鲜的花生还富含大量蛋白质和脂肪等物质，能有效保护肠胃。
原料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。
做法：栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。
2. 红豆黑米桂花粥
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩的功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米能对慢性病人、康复期病人以及幼儿等起到较好的滋补作用。桂花有散寒破结、化痰生津的功效。黑米桂花粥非常适合老年人和体弱者食用。添加红豆还有清热解毒、健脾益胃的功效。
原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克，冰糖适量。
做法：黑米洗净，浸泡6小时；红豆洗净，浸泡1小时；莲子洗净；花生洗净、沥干备用。将锅放在火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加入1000克水，大火煮沸后转小火煮1小时；加入花生，继续煮30分钟。加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。
3. 玉米南瓜粥
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经。”南瓜中的果胶可以保护胃肠道粘膜，防止粗糙食物刺激，促进溃疡面愈合，非常适合胃病患者食用。南瓜中的成分能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
原料：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。
做法：将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。锅中加入凉水，加入玉米粉、糯米粉，搅拌均匀后点火煮沸，加入冰糖，适时搅拌，避免粘锅底。待水开后，放入南瓜，继续搅拌至再次沸腾，然后再煮2~4分钟即可。
4. 芝麻小米粥
小米非常容易被人体消化吸收，被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性寒凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜多食用。小米粥是一种非常健康的食品，可以单独煮熬，也可以添加各种食材，制作成风味各异的营养粥。添加芝麻的小米粥更加香浓可口。
原料：小米150克、黑芝麻30克，白糖适量。
做法：将小米洗净后浸泡30分钟，捞出，沥干；将黑芝麻洗净晾干，研磨成粉。将锅置于火上，加入适量的清水，放入小米，大火烧沸后转小火熬煮。当小米煮烂时，加入白糖调味，然后慢慢加入黑芝麻粉，搅拌均匀即可。