女性安全期是指女性生理周期中不容易受孕的一段时间。在生殖系统正常的情况下，女性排卵期、受孕期和安全期是固定的，而女性安全期也是在这基础上确定的。
一般来说，女性一个月的生理周期大约是28天。排卵期通常在此周期的第14天左右，安全期则是指排卵期前5天到排卵期后6天，总计约为12天。在这段时间内，女性相对较难受孕。
如何计算女性的安全期呢？有两种方法可以帮助女性朋友们计算自己的安全期。一种是日历法，根据月经周期来计算安全期；另一种是体温法，通过测量基础体温的变化来预测排卵期和安全期。
女性安全期的计算虽然可以帮助预防意外怀孕，但并不是一种百分之百可靠的避孕方法。建议女性朋友们在选择避孕方法时，结合安全期法、避孕套、避孕药等多种方法，从而更好地避免意外怀孕。
此外，女性安全期也受到许多因素的影响，如生活作息、情绪波动、疾病等。因此，女性朋友们在计算安全期时，应该结合自身的生活情况和身体状况来选择最适合自己的避孕方法。
总之，了解女性安全期的概念以及如何计算安全期对于女性朋友们的生活和健康至关重要。在性行为中选择合适的避孕方法，不仅可以避免意外怀孕，还可以更好地保护女性的身体健康。