对于修复痘印痘坑，需要从内外兼顾，包括控制痘痘的生成、促进伤口愈合和促进皮肤重建。以下是一些最有效的方法：
1. 控制痘痘生成：避免用手挤压痘痘，保持皮肤清洁，避免油腻食物和彩妆堵塞毛孔，定期清洗枕头套等。
2. 促进伤口愈合：使用含有烟酰胺、透明质酸、维生素C等成分的修复霜，避免阳光直射，遵循正确的护肤顺序和方法。
3. 促进皮肤重建：可尝试微针、激光、果酸换肤等专业美容方法，加速肌肤新陈代谢，帮助皮肤恢复平滑。
4. 饮食调理：多摄入富含VC、VE、锌等元素的食物，多喝水，远离高糖、高脂食物，保持全面均衡的膳食。
5. 中药调理：可尝试中医治疗，如中药煎剂、中草药面膜等，根据个人体质和皮肤情况调理。
注意：每个人的肌肤状况不同，修复痘印痘坑需要耐心和持之以恒，建议在选择方法前咨询专业医生或美容师。
通过综合运用多种方法，有助于改善皮肤质地，减少痘印痘坑，让肌肤恢复健康光滑。