1. 饮食调理：饮食对皮肤健康有着重要的影响。要避免暴饮暴食、油腻辛辣食物，多摄入新鲜蔬果、富含维生素C的食物，保持肠胃健康，促进毒素排泄。
2. 生活习惯调整：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和疲劳，减少压力，多参加户外活动，保持心情愉快，有益于皮肤通畅。
3. 皮肤保养：选择适合自己肤质的洁面产品和护肤品，注意清洁毛孔，定期去角质，避免挤压痘痘，正确使用护肤品。
4. 饮食补充：补充富含锌、维生素A和维生素E的食物，如坚果、鱼类、绿叶蔬菜等，有助于改善皮肤状况。
5. 痘痘专业护理：如果痘痘持续严重，建议就医求助皮肤科医生，进行专业治疗，如局部外用药、内服药物、光电治疗等。
6. 避免滥用化妆品：选择温和无刺激性的化妆品，减少使用遮瑕膏等堵塞毛孔的产品，注意卸妆彻底。
7. 坚持治疗：彻底根除痘痘需要坚持治疗，不能心急成燥，保持耐心和恒心，配合良好的饮食和生活习惯，有效的护肤和保健措施。
综上所述，要想彻底根除痘痘，需要综合多方面因素，包括饮食调理、生活习惯调整、皮肤保养、适当补充营养、求助专业医生等。只有控制好内外因素，才能达到痘痘彻底根除的效果。