人参皂苷是人参中的一种活性成分，具有多种保健功效。主要功效包括：
1. **提高免疫力**：人参皂苷能够增强机体免疫功能，帮助身体抵抗疾病。
2. **抗疲劳**：人参皂苷可以减轻疲劳感，增强体力和耐力。
3. **改善认知功能**：人参皂苷对神经系统有益，有助于提高注意力、记忆力和学习能力。
4. **抗氧化**：人参皂苷具有很强的抗氧化作用，可以保护细胞免受氧化伤害。
5. **调节血糖**：人参皂苷对血糖的调节作用有助于预防和辅助治疗糖尿病。
在使用人参皂苷时，需要注意以下禁忌：
**禁忌人群**：
- 儿童：尚未有足够的证据证明人参皂苷对儿童的安全性。
- 孕妇和哺乳期妇女：由于人参皂苷可能对胎儿或婴儿造成影响，孕妇和哺乳期妇女应慎重使用。
- 高血压患者：人参皂苷可能会对血压产生影响，高血压患者在使用前应咨询医生。
- 出血性疾病患者：人参皂苷具有一定的抗凝血作用，出血性疾病患者需谨慎使用。
在使用人参皂苷时，建议遵循医生或药师的建议，按照说明书上的用量使用。
除非在专业人士的指导下使用，不建议随意自行使用人参皂苷，以免对健康造成不良影响。