鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，主要表现为鼻黏膜充血、分泌物增多、鼻塞、喷嚏等症状。鼻炎的发生和发展与外界环境、个人体质、饮食生活习惯等因素密切相关。
在中医养生的理念中，鼻病多因外感风寒、肺胜风解表失和等气机不通而发生。中医认为人体的“气”是最重要的，气通则身体健康，气滞则易引发病症。因此，在预防和治疗鼻炎的过程中，调理气机是至关重要的。
而在中医中，有一种水被认为对于治疗鼻炎特别有效，那就是温水。中医认为温水具有温煦脾胃、通利气机、补益元气的作用，可以帮助调节人体气机运行，改善鼻炎症状。
饮温水可以促进人体新陈代谢，改善血液循环，增强免疫力，有助于清除体内毒素和湿气。而用温水进行洗鼻的方法更是被中医推荐用于缓解鼻炎。
温水洗鼻的方法很简单，只需准备好温水和盐巴，将温水和盐巴混合成盐水，用鼻壶或小口杯轻轻灌注至一侧鼻孔，让盐水从另一侧鼻孔流出，以此类推。这种方法可以帮助清洁鼻腔，促使鼻腔排出不良分泌物，从而减轻鼻炎带来的不适感。
此外，在饮食方面，中医养生强调多食用一些调理气机、护肺益气的食物，如梨、白萝卜、胡萝卜、苹果、山药等，也有助于缓解鼻炎症状。
总的来说，鼻炎虽然是一种顽固且容易复发的疾病，但通过中医的调理和改善生活习惯，可以有效预防和治疗。而温水作为一种简单易行的养生方法，在缓解鼻炎症状中功效显著，值得我们在日常生活中多加重视和尝试。