1. 蛋白质补品：对于男性来说，蛋白质是维持肌肉健康和修复组织的重要营养物质。可以选择优质的蛋白补品如乳清蛋白粉、鱼肉蛋白等来补充日常饮食中不足的蛋白质。
2. 维生素D补品：维生素D被称为“阳光维生素”，对于男性来说特别重要，它有助于维持骨骼健康、增强免疫力、调节激素水平等。男性可以选择维生素D补品来维持健康。
3. 硒补品：硒是一种重要的微量元素，有抗氧化、抗炎、抗癌等作用，有助于男性保护心血管健康、降低攻击性前列腺癌的风险。可以适量补充硒元素。
4. 钙质补品：钙是维持骨骼健康的重要元素，男性也需要适量的钙来预防骨质疏松症。除了食物中摄入外，男性也可以考虑适量摄入钙质补品。
5. 肾虚补品：男性中年后容易出现肾虚的情况，可以选择中药补品如肉苁蓉、枸杞子、略寒无痛、山药、枸杞子等来滋补肾气。
男性在选择补品的时候，需要根据自身体质情况、饮食结构、年龄等因素进行合理搭配，不可盲目补充。建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的补品。同时，保持健康的生活方式，做适量运动也是养生保健的重要方面。