中医的穴位是一种很神奇的保健方法。很多人认为穴位按摩是用来治病的，其实更大的好处在于及时纠正气血经络的不通，达到预防疾病的作用。因为穴位是体表经络气血输注身体外部的特殊位置，通过刺激穴位，能起到调整体内气血运行的目的。那么穴位按摩的好处有哪些呢？按摩哪些穴位可以减少生病呢？下面就一起来看看。
穴位按摩的好处
1、促进细胞代谢，活化细胞，然后加快细胞内废料和有害物质渗出。
2、均衡内排泄系统。
3、促进血液循环，改善微循环形态。
4、促进炎症衰退，消除炎症肿胀和痛苦。
5、双向调节血压，尤其能使高血压降低。
6、提高红细胞的携氧能力，降低血液粘度。
7、增强和改善人体免疫功能，提高人体对疾病的抵抗能力。
8、具有抗衰老效果，清除体内积压的自由基。
9、改善血脂代谢，具有降低胆固醇的效果。
10、抗炎作用，促进体力恢复。
11、具有镇静作用，缓解失眠和神经紧张。
九个可用于急救的穴位
休克：刺激人中穴（位于人体鼻唇沟的中点）具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时，可以用大拇指尖按压其人中穴，往往能够起到急救的作用。
降血压：因生气、暴怒、激动、劳累等原因导致血压急剧上升，这对患者的生命有极大的威胁。此时按压劳宫穴（位于手掌心，握拳屈指的中指尖处），可以使血压逐渐恢复正常。
呃逆：呃逆时，可以用拇指和食指紧压少商穴（位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处），直到出现酸痛感为宜，持续半分钟到1分钟，呃逆就会停止。
呕吐：呕吐时，可以用中指按压内关穴（位于前臂正中，腕横纹上2寸处）来止呕，应按压至出现酸胀感为宜，约1分钟即可止呕吐。
头痛：头痛发作时，可以用双手食指分别按压头部双侧太阳穴（位于眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处），按压至出现胀痛感并按顺时针方向旋转1分钟，头痛就可以减轻。
胃痛：胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（位于膝盖下3寸，胫骨外侧1横指处），等出现酸麻胀感后坚持3～5分钟，胃痛就会明显减轻。
心绞痛：心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等症状。这时可以按压至阳穴（位于第7胸椎棘突下凹陷处），一般按压3～6分钟，就可以有效缓解心绞痛。
胆绞痛：胆囊炎、胆结石发作时，右上腹会出现剧烈绞痛。这时可以持续按摩右小腿的阳陵泉穴（位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处）2分钟，即可获得良好的止痛效果。
肾绞痛：肾绞痛发作时，可以用大拇指按揉三阴交穴（位于足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），反复按摩3～5分钟，肾绞痛就可以得到缓解。