多吃水果
这是给皮肤补水的一种方法。
多喝水
这也是给皮肤补水的方法之一。
适量吃花生
花生富含维生素E，对皮肤滋润有帮助，减少干燥和脱皮。
饮用菊花茶
菊花茶有助于调理身体，为皮肤提供营养，减少干燥和脱皮。
多吃大枣
大枣含有多种维生素，及时补充皮肤所需营养，减少干燥和脱皮。
涂抹乳液
这是从外部给皮肤补水的方法。
多吃蔬菜
提高免疫力，预防皮肤过敏，增强皮肤自我保护能力，减少干燥和脱皮。
避免辛辣刺激性食物
辣椒、大蒜等辛辣食物虽然有提味作用，但过量食用会导致皮肤过敏和痘痘，进而引发脱皮问题。所以，远离或尽量减少摄入这些辛辣蔬菜。