乌龙茶可以帮助减肥。乌龙茶，也称为青茶，口感甘甜，香气浓郁，深受茶友喜爱。除了美味，乌龙茶还有以下益处：
1. 减肥
乌龙茶中富含茶多酚，能增强人体内脂肪分解酶的活性，降低血液中胆固醇的含量，起到减脂的作用。此外，乌龙茶的抗氧化剂可促进肠道蠕动，有利于消化系统的健康，增强新陈代谢的功能。
2. 降低血压
乌龙茶具有抵制动脉硬化的功效，增强血液的流动性，改善血液高凝现象来间接降低血压。乌龙茶中的茶多酚能减少胆固醇含量，还具有预防癌症的作用。
3. 延缓衰老
饮用乌龙茶能提高血液中的维生素C含量，具有调节皮脂平衡的作用，增强身体的抗衰老能力，有助于延缓衰老。此外，乌龙茶中富含的营养物质还能使皮肤变得更加细腻有光泽，起到美容养颜的作用。
4. 预防蛀牙
乌龙茶能有效抑制产生蛀牙的酶，这些酶会与食物中的糖分共同作用，腐蚀牙齿。乌龙茶可以有效分解和抑制这些酶的作用，从而很好地防止齿垢和蛀牙的产生。
乌龙茶对身体有许多好处，但不宜过量饮用，特别是空腹、睡前和生理期。也不宜饮用冷茶。只有适量饮用乌龙茶，才能真正促进身体健康。