气功与生物回授法有何异同?

生物反馈法(也被称为生物反馈疗法)是一种心理疗法,起源于上世纪50年代受印度瑜伽的启发。它通过现代仪器将生物机体的生理过程转换为信息,及时地反馈给受试者自己。病人通过生物反馈来了解自己的生理功能变化和趋势,例如肌肉的松弛或紧张、皮肤的温度和电阻、脑电波的变化、血压和心率等。这鼓励人们成为维持心身健康的积极参与者,自主调节自己的身体,为自己治疗疾病。然而,人体的自主神经功能是无法任意改变的。因此,必须通过训练使病人学会改变内脏的功能状态,从而消除病症,达到治疗的目的。 气功和生物反馈疗法都是在意识主导下,通过训练运用心理过程来影响生理过程,以在放松状态下培养控制自我生理活动的能力,调整和纠正各种生理功能紊乱,促使身体中一些失衡的状态恢复到相对平衡的水平,从而起到治疗和强身健体的作用。然而,需要指出的是,气功和生物反馈疗法并不完全相同,它们之间的差别包括: 1. 气功主要依靠内感受器的冷、热、麻、胀等感受来调节生理活动,而生物反馈则依靠回授器将体内生理指标的变化放大并通过视觉和听觉反馈给受试者。 2. 气功锻炼要求在静默状态下发挥人的主观意识对生理活动的调节作用,而生物反馈则利用回授器的启示来调整生理功能。 3. 气功锻炼是在调整整体机能的基础上,达到某种具体生理改变来预防和治疗多种疾病,而生物反馈则更具特异性,直接控制某一种生理功能的改变。 4. 气功锻炼要求进入一种安静的状态,大脑皮层处于主动性抑制和放松状态,而生物反馈要求患者密切地“注意”连续强化的反馈信号,与气功的松静指标并不一致。 尽管气功和生物反馈疗法有以上差异,但如果将两者结合起来,以传统的气功方法进行锻炼,并借助生物反馈仪器进行诱导和强化,可以加快气功锻炼的进程,提高治疗效果。气功呈现的许多现象表明人们具有控制自身的能力。一些学者认为,随着这项研究的深入,并将其应用于人类,将开创新的医学领域,改变医学的面貌,进一步改变我们对“精神”和“身体”的认识。
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