天气变化无常，人们增减衣物不当则会诱发感冒。感冒除了会有发烧、浑身酸痛的症状外，还伴有流鼻涕，严重影响着工作和生活。除了及时用药控制症状外，饮食上也需要选择适合的食物来辅助治疗感冒。下面我们来看看感冒期间适宜食用的水果。
感冒期间适宜食用的水果有：
1.柠檬
柠檬富含维生素C和柠檬酸，能起到清热解毒的作用，预防感冒。可以将柠檬泡茶饮用，有助于治疗感冒。
2.荸荠
荸荠可以生吃、煮着吃或者炒着吃，但最好蒸熟或煮熟后食用。也可以去皮榨汁，能够缓解咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
3.梨
梨是止咳非常好的水果，具有生津止渴的作用，而且营养丰富。对于呼吸道疾病有辅助治疗的作用。经常食用梨可以减少感冒的几率。梨中富含膳食纤维，经常食用可以降低胆固醇。
4.苹果
苹果可以和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤饮用，具有润肺止咳的作用。也可以将苹果榨成汁饮用，有效治疗嗓子嘶哑，预防感冒咳嗽。
5.柚子
柚子是一种维生素种类丰富的水果，味道甘美，可以化痰止咳，有益肺的功效。但是注意柚子性寒，不能过量食用，两三块即可。
6.甘蔗
甘蔗含糖量较高，是唯一一种可以食用茎的水果，浆汁甜美，既能提供热量又富含营养。食用甘蔗可以清热生津，缓解喉咙疼痛、口干咳嗽的症状。
以上就是感冒期间适宜食用的水果。希望这些信息对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。