苏打水属于弱碱性水，对于孕期经历严重孕吐反应的准妈妈来说，喝些苏打水可以帮助缓解胃酸等不适反应，帮助止吐。那么，孕妇能喝苏打水吗？接下来就为大家解答。
孕妇能喝苏打水吗？
孕妇是可以喝苏打水的。苏打水具有弱碱性，孕期准妈妈常常会出现恶心、胃酸、反酸、烧心等不适反应。在这种情况下，适量饮用苏打水可以帮助平衡体内的酸碱度，减轻胃部不适感。但需要注意的是，不要过量饮用，因过量会导致胃部呈碱性，引发新的问题。
苏打水的功效与作用
1. 维持酸碱平衡
苏打水中含有丰富的碱性成分，可以加速人体内酸性物质的分解和代谢，防止乳酸的产生。它不仅能防止人体出现酸性体质，还能促进人体的体力恢复，增强抗疲劳能力。
2. 促进排便
苏打水中的微量元素如钙、镁可以软化大便，增加肠道蠕动，有助于肠道肌肉松弛；而硒元素可以增厚胃肠壁，喝天然苏打水几天后即可缓解便秘。
3. 保护胃部
苏打水中和胃酸，强化肠胃吸收，对于胃酸分泌较少的人来说，适量饮用苏打水有助于养胃；但若长期大量饮用苏打水，反而会对胃部造成伤害，因此适量饮用是关键。
4. 帮助消化
苏打水呈碱性，具有保护胃黏膜的作用，适量饭前饮用少许苏打水可刺激胃酸分泌，帮助消化。
相信通过上述介绍，大家对于孕妇是否能喝苏打水以及苏打水的功效与作用已经有了一定的了解。希望今天分享的内容对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。