很多少年在结婚之前，对于自己的身体内部结构了解甚少，特别是处女膜。常听说，性行为会导致处女膜破裂，但女性自己很难判断自己的处女膜是否破裂。那么，如何自测处女膜是否破裂？让我们来了解一下。
如何自测处女膜是否破裂
1、双腿对着镜子略微上翘，尽量分开，充分展开外阴。用手分开小阴唇后，就能看到阴道口有一个小孔，这就是处女膜的孔。孔的四周与阴道连接的中间部分稍微突起，就是处女膜。已破的处女膜孔会有撕裂的迹象，这是由性行为或向阴道插入物品时撑裂而形成的开口。
2、蹲在地上，将镜子放在阴道下方，然后自己不停地打喷嚏，尽量分开双腿，让阴道张开。如果在镜子里能看到阴道里有一个膜一鼓一鼓的，那就说明处女膜没有破裂。如果看不到，则说明处女膜已经破裂。如果自己无法看到，请找一个你信任的人来帮你看。
处女膜破裂的原因
1.剧烈运动
女性参加剧烈运动，如骑自行车、骑马、跳高、体操、武术等，可能导致处女膜破裂，这是常见的原因。
2.不良生活习惯
女性清洗外阴时不恰当，使用内置式卫生棉条不当，手淫，年幼女孩出于无知将异物塞入阴道口等，也会导致处女膜破裂。
3.其他原因
参加某些重体力劳动，错误使用阴道药物，妇科医生操作失误等，也可能导致处女膜破裂。
4.天生缺失
部分人天生就没有处女膜。
5.初次性交
这是最常见的处女膜破裂原因。女性在首次性交时，男性的阴茎进入女性阴道时，常会顶破处女膜形成裂口。
以上就是如何自测处女膜是否破裂以及导致处女膜破裂的原因的相关介绍。女性自己判断处女膜是否破裂比较困难，即使是与之发生性行为的男性也很难判断。所以建议大家还是去专业的妇科检查进行确定。