一、补充增强食欲的食物
为了促进幼儿的食欲，可以选择一些能增强食欲的食物。不必使用含锌的药剂，而是可以选择含锌的天然食物，没有副作用。可以尝试一些含锌较多的食物:
①肉类：猪肝、猪肾、瘦肉等；
②海产品：海鱼、海带、虾、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；
③豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、红小豆等；
④干果类：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、莲子、芝麻等；
⑤水果类：荔枝、柿子等；
⑥素菜：萝卜、芹菜、大白菜等；
二、摄入高钙食品
若要孩子长得高，应摄入骨骼增长所需的原料——钙。因此，幼儿应多食用一些含钙丰富的食品，例如：排骨、动物软骨、油炸鱼、虾皮、海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。
三、选择含钙质蛋白类饮料
为了促使孩子长得高，可以鼓励孩子多喝一些含钙质和蛋白质的饮料，例如：牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、莲子羹、花生奶、杏仁露等。