美容是女性必修课。女性美容有许多方法，护肤品是必备品。但是，护肤品只能改善表面状况，不能解决根本问题。实际上，女性美容最重要的是内调，通过食疗来调理。医学研究显示，容貌与身体内脏的功能密切相关。因此，要延缓容貌衰老，就需要加强内脏功能。
菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，去除膜和筋膜，用刀背捣碎，加入适量的鲜汤、鸡蛋清和料酒等调味料，充分搅拌均匀后放入容器中，用水蒸熟。蒸煮过程中，撒上一些新鲜菊花。猪肝熟透后，将剩余的清汤和调料煮沸，调好味道，倒入装有猪肝的容器中，即可食用。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝搭配成汤菜，有滋养肝血、养颜明目的功效。
桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将核桃炒熟，磨成粉状，与百合和燕麦片一起煮成粥后食用。
桃仁百合燕麦粥可作为日常三餐供食用，具有养阴活血的功效。
红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：红花加入适量清水煮成汤，隔渣取汁备用。山楂去核，加入冰糖一起煮烂，混入红花汁，冷却后凝结成块，切成适当大小，即可食用。
红花山楂糕具有活血生津的功效。秋冬季是山楂上市的季节，和冰糖一起煮，可滋阴润肺，开胃消食。
桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克
做法：将桑葚子和红花用清水浸泡后，煎煮成汤，取汁饮用。
桑葚红花饮具有养血活血的功效，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。
世界上没有丑女人，只有懒女人。所以，女性朋友们，赶紧行动起来，对自己好一点。每天为自己做一道美味的养颜佳肴。吃下去的是美味，享受的是靓丽的容颜。何乐而不为呢？