乳房不仅要丰满傲人，更要保持健康。然而，生活中存在许多可能会伤害女性乳房的“无心之过”，让我们来一一梳理。
1、心理状态
与健康问题相关：压力、郁闷
个人描述：Carmen最近工作压力很大，一直情绪不佳，再加上内向的性格，常常感到郁闷。最近乳头偶尔会分泌出类似血液的液体，虽然不太疼痛，但感觉有一个小小的肿块...
可能的问题：乳腺导管乳头瘤
中医认为，乳腺导管乳头瘤多由肝郁火旺或脾虚血亏引起，同时肾阴亏损也会导致乳头流出血性分泌物。
2、动作
与健康问题相关：过度触摸、暴力
个人描述：Daisy是一个痴迷于爱的女性，她喜欢粗暴的性爱方式，这让她更加充满激情。但有一天，她在亲热时突然感到一侧乳房很痛！当她看着镜子，震惊地发现乳房有一个可以移动的肿物！
可能的问题：乳腺囊肿
乳房是非常脆弱的器官，不能被粗暴对待。当乳房受到强烈的撞击时，内部的小血管可能会破裂出血，形成血肿。经过吸收和破坏，血肿会转化为囊肿。除了不要粗暴对待乳房，正确的哺乳方法和良好的卫生习惯也非常重要。
3、饮食
个人描述：Eva热爱美食--五分熟的牛排、热巧克力、冰淇淋，虽然依旧美丽，但是乳房变得像“杨贵妃”一样。结果，有一天她在洗澡时发现乳房上有一个边界清晰的肿块...
与健康问题相关：美食、高热量
可能的问题：乳房脂肪瘤
乳脂肪瘤多与喜欢高热量食物的人有关，它是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在体内任何有脂肪组织的部位，但在乳房中更常见，多发年龄为30-50岁。
4、束身
个人描述：Grace想要苗条的身材，除了节制饮食和多锻炼外，还选择了束身内衣。通过钢丝和松紧带的帮助，她变得更加修长迷人！然而，每次接近经期时，她的乳房就会非常胀痛。
与健康问题相关：钢丝、松紧带、束缚
可能的问题：乳房痛
过度束缚乳房的内衣就像对乳房施加刑罚，勒紧和挤压乳房，久而久之会导致乳房血液循环不畅和压迫性疼痛。
乳房痛通常在月经前一周开始发生，表现为乳房胀痛，在运动后会加剧和加重，并在月经来潮后逐渐消失，下一个月经周期时又会复发！如果乳房检查没有发现肿块，只要放松身心，多数情况下这种情况会在2-3年内自行消失。
5、生活习惯
与健康问题相关：吸烟、尼古丁、酒精
个人描述：酷酷的Freda是一位陶瓷设计师，她经常抽烟以寻找灵感。在公司的体检中，她被发现乳房出现了“橘皮样”改变，同侧腋下也有肿大的淋巴结！
可能的问题：乳腺癌
尼古丁和酒精是对女性身体非常有害的物质！研究表明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的风险是其他女性的3倍以上；每天饮酒一杯或一杯以上的女性，乳腺癌的风险增加了45%以上。
乳腺癌肿块通常增长较快，质地坚硬，边缘清晰，皮肤表面呈现橘皮样改变；早期疼痛较轻，晚期加剧。但是，乳腺癌是最有希望治愈的癌症之一，只要能早期发现，就可以完全治愈。因此，每月自检和每年半的体检非常重要。
6、激素
个人描述：年轻的Helen在青春期后发现一侧乳房出现了一个肿块，虽然没有任何痒痛的感觉，触摸起来平滑且质地坚韧，但家人和她都非常担心！
与健康问题相关：雌激素
可能的问题：乳房纤维瘤
乳房纤维瘤与雌激素活跃密切相关，因此最常见于20-25岁年轻女性，多为单侧单发，生长缓慢，常无意中发现乳房内有球形肿块。
纤维瘤常发生在乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维瘤是良性肿瘤，但存在恶变的可能性，所以最好及时进行手术治疗。