喝汤是一种常见的饮食习惯，汤中含有丰富的营养元素。特别是对于孕妇来说，在怀孕期间需要补充各种营养，喝汤有助于良好的滋补。那么，怀孕期间喝什么汤对胎宝宝最有益呢？下面我们来了解一下。
怀孕期间喝什么汤好
孕妇需要注意膳食平衡，不要因为怀孕而大量补充营养。汤类的选择最好以蛋白质含量高的为佳，同时需要搭配合理的营养，以免影响食欲。
以下是孕妇喝这些汤对宝宝有益的几种选择：
1、孕早期
这个阶段的营养需求主要包括蛋白质、维生素和无机盐。
番茄鸡脚汤：这道汤对怀孕早期的孕妇非常有效，清爽不油腻，开胃，富含维生素，鸡脚补充筋骨，对孕妇和宝宝都非常有益。
2、孕中期
这个时期是胎儿增长的关键时期，蛋白质仍然是必须补充的营养物质，此外还要注意钙、铁、锌、维生素B1、B2等微量元素和维生素的摄取。
排骨海带汤：排骨富含高营养价值，钙含量高。海带富含碘、磷、钾等矿物质，对于预防畸形儿的发生以及胎儿骨骼、内脏和大脑发育都有好处。
3、孕后期
这个阶段孕妇的饭量可能减少，但饥饿感却更加明显。这是因为胎儿正处在最后的发育阶段，保证母体的营养对孩子发育非常重要。鱼类食物对于脑部和神经发育起到重要的作用。
木瓜鲤鱼汤：鲤鱼具有甜、平、利尿消肿、安胎、解毒和止咳的功效。甜瓜口感清淡，具有清热解渴、祛痰利尿的功效。对于孕妇晚期的食用非常适宜。特别提示：鲤鱼是一种发物，不适合患有慢性疾病或身体虚弱的人食用。
当然除了以上小编提到的几种汤，还有其他汤类选择哦！但无论选择什么汤，都不要煲得太油腻，因为会影响孕妇的食欲。怀孕期间要获取更多的营养，多喝汤是个好主意哦！