怀孕期间可以使用电脑,但需要注意一些事项。电脑辐射虽然很低,对宝宝一般不会有影响,但仍需控制使用时间,避免影响宝宝的生长发育。同时,孕妇使用电脑时也要注意保护自己。
怀孕使用电脑的注意事项:
1、调整电脑屏幕亮度:亮度越高,电磁辐射越强,因此适当降低亮度可以减少辐射,但也不能调得太暗,以免对眼睛有害。
2、保持距离:与电脑保持50厘米到75厘米的距离,同时保持屏幕的清洁,可以减少辐射。
3、使用后清洁:使用电脑后及时清洗面部,可以减轻面部的辐射,改善由于电脑静电导致的皮肤问题。
怀孕时如何预防辐射:
1、避免在电脑背后逗留:电脑辐射最强的是背面和两侧,而正面的辐射相对较弱,可以穿防辐射背心或围裙来防护。
2、减少待机时间:长时间处于待机状态的电器会产生微弱的电磁场,可以尽量减少电器的待机时间来降低辐射积累。
3、保持清洁:电脑荧光屏表面存在静电和灰尘,应定期清洁,避免灰尘转射到脸部和手部裸露处,以免引起斑疹和色素沉着等皮肤问题。
4、补充营养:多食用胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子等食物,以补充维生素A和蛋白质;同时多饮茶水,茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。