五款自制清毒减肥茶

减肥茶绝对是一种很好的瘦身方法,对于懒人来说很有效果,只要喝就能拥有好身材。其实方法很简单,只需要选择适合自己的瘦身茶水。由于每个人的肥胖原因不同,所以选择的茶叶也不同。下面让我们一起来看看吧!

节食者推荐喝乌龙茶

对于那些选择节食的人群来说,食物摄入量比较少,这会导致食物残渣不足,有时需要几天才能排便一次,很容易出现便秘问题。所以对于这类人群,最好选择喝乌龙茶。

原料:乌龙茶

做法:将乌龙茶加入沸水中冲泡即可。

功效:帮助加速消化残存在身体内的食物,解油腻,减少脂肪堆积。

浮肿者适合喝薏仁茶

浮肿的原因有很多,其中一种是由于单纯水分滞留造成的。要想迅速消除水肿问题,不妨试试薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:

1. 将所有食材放入杯子中,加入沸水冲泡。

2. 盖上杯盖,静置10分钟后即可饮用。

功效:清热解毒,消除水肿问题,有效减少浮肿。

 

清火排毒推荐喝菊花茶

清火、排毒,选择喝菊花茶效果很好,而且这也是最为方便的减肥饮品之一。

原料:干菊花几朵。

做法:将菊花加入沸水中冲泡即可饮用。

功效:清热解毒、减少脂肪堆积。你也可以添加一些大枣一起饮用。

排油腻推荐喝陈皮茶

饮食中摄入的大量油腻食物不可避免地会给身体带来负担,不妨泡上一杯陈皮茶,它能够轻松帮助减少油腻堆积。

原料:陈皮4克。

做法:将陈皮加入适量清水中,使用大火煎煮。

功效:消化较差的食物,清肠排毒,有效减肥。

喜欢食肉者适合喝山楂茶

山楂茶对于喜欢食用肉类的人们来说是很有帮助的。

原料:山楂10克。

做法:将山楂加入适量清水,使用大火煎煮。

功效:消除油腻,帮助排除体内废物,清肠排毒,是一种健康的瘦身方法。

综上所述,根据不同肥胖原因制定出了不同的减肥茶配方。根据自己的情况选择适合自己的减肥茶,即使是懒女人也可以轻松喝出好身材,摆脱肥胖的困扰。

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