中午按摩三阴交穴
三阴交穴是身体重要的穴位之一，它是足部的三条阴经经过的地方：脾经、肝经和肾经。脾经经过这个穴位能够为身体提供湿热之气，肝经能够提供水湿风气，而肾经则能够提供寒冷之气。
作为身体的十大总穴之一，很多人称三阴交穴为“妇科三阴穴”，因为它对于治疗常见的妇科疾病有一定的帮助。
想要进行按摩，首先必须确定这个穴位的具体位置。三阴交穴位于内踝的上部，在我们的内踝尖上三寸的地方，有一块骨头叫做胫骨。三阴交穴就在胫骨后缘靠近骨边凹陷的地方。
女性按摩三阴交穴的好处
美容养颜
按摩三阴交穴能够有效紧致肌肉。这是因为按摩时能够刺激脾部，中医认为脾主肌肉。通过刺激脾部，可以减缓肌肉变松弛的过程。女性每天中午按摩三阴交穴，可以保持肌肉的紧实，从而达到美容养颜的目的。
去除皱纹
女性按摩三阴交穴还能够有效去除皱纹。原因在于按摩三阴交穴能够刺激肝脏，使肝脏处于造血、藏血的状态。肝藏血、肾藏精，精气的生成对于气血的运行非常重要。当气血运行正常时，皱纹减少，对于调理身体有很好的帮助。因此，女性可以适当按摩这个穴位以去除皱纹。
保养子宫
对于女性而言，子宫的健康对身体有很大的影响。按摩三阴交穴可以刺激肾经的运行，促进肾气的生成。肾气会运行到全身，对于任脉、督脉、冲脉有较大的影响。当这些穴位的气血运行通畅时，面色会更加红润，对子宫保养非常有益。因此，女性可以适当按摩这个穴位。
