柠檬和菊花都是泡水的好东西，有清热解毒去火的功效。那么菊花和柠檬可以一起泡茶吗？接下来让我们一起了解一下。
菊花和柠檬可以一起泡茶吗？
答案是肯定的。柠檬中含有大量的维生素A、维生素C，可以使皮肤保持艳丽、光泽、细腻。尤其是早晨空腹喝一杯柠檬水，具有美容养颜的功效。而菊花则具有平肝明目、散风清热、消渴止痛的功效。所以，将两者放在一起泡茶对身体非常有益。
柠檬菊花茶的功效与作用
1.缓解便秘
从中医角度来看，柠檬具有滋补津液、止渴、清热解毒、安肝潜阳的作用；菊花具有清热解毒的作用。当两种食物混在一起时，能够有效降低人体的毒性，促进新陈代谢，增强胃肠道蠕动，缓解便秘等问题。
2.清热去暑
菊花偏寒性，可以增加体内的寒气，减轻体内的燥热之气，有一定的清热去火作用。而柠檬具有一定的消暑作用，适合在炎热的夏季食用。
3.美容养颜
菊花中所含的类黄酮物质具有很好的抗氧化效果，能够加速皮肤的新陈代谢。柠檬也含有维生素B1、B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有强大的抗氧化作用，能够淡化色斑、延缓衰老。因此，服用菊花柠檬茶能够滋润皮肤，美容养颜。
4.降低血压
柠檬中的柠檬酸可与体内的钙离子结合形成一种可溶性物质，阻止或减轻钙离子参与血液凝固，对预防高血压有一定的作用。而菊花中的黄酮类化合物含量丰富，能够舒张血管和改善血管通透性，起到一定的降压作用。
5.消除疲劳
菊花有淡淡的清香味，泡水服用能够缓解身心疲劳，放松心情。柠檬的独特酸味也能刺激大脑神经，提神醒脑，从而振奋精神。因此，如果你平时上班比较辛苦或是工作压力大，可以饮用菊花柠檬茶，以此来消除疲劳，提高工作效率。
看完以上介绍，相信大家对于菊花和柠檬可以一起泡茶的问题已经有了自己的认识。此外，还了解了柠檬菊花茶的功效与作用。希望今天分享的内容对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康！