生活由喜怒哀乐组成，每天都会遇到让人心情烦闷的事情。尤其是在春天这个万物更新的季节，很容易出现肝气不舒畅的情况，如叹气、两胁胀痛等。那么，当心情不好时应该如何应对呢？今天我将和你讨论如何在这个春天让心情更好一些。
【告别心情烦闷 尝试四款花茶】
春季是四季中的第一个季节，万象更新之时，然而人体却容易感到困倦乏力，产生春困现象。茶叶具有甘凉和芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使春困消失，还有助于驱除冬天在人体内积聚的寒邪，让人感到神清气爽。
1、蜂蜜香茅茶
制法：将新鲜的柠檬香茅草和薄荷叶洗净，放入茶壶中，倒入热水，焖泡几分钟后稍凉，加入蜂蜜即可饮用。
功效：柠檬香茅草有助于和胃通气，醒脑。薄荷能够祛邪毒，解困乏，疏肝理气，使口气清新。蜂蜜可以清热补中，舒缓烦躁，润燥止痛。饮用这种茶可以提神醒脑，改善心情。适用于因肝气郁结而引起的情绪抑郁和悲观。
2、樱桃甜汤
制法：将樱桃洗净，加水煎煮20分钟，然后加入白糖继续煮5分钟即可。
功效：樱桃具有益气养颜，祛风化湿的作用，含铁量位居水果之首；维生素A的含量比葡萄、苹果和橘子多四到五倍。樱桃中含有一种叫做花青素的物质，可以产生快乐的效果。芝加哥大学的研究发现，在心情不好时吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。这种茶适用于肺气亏虚、肝气郁结引起的情绪抑郁和悲观。
3、双花玫瑰开郁茶
制法：将重瓣红玫瑰、菊花、陈皮、山楂、枸杞子和冰糖放入杯中，加入200毫升开水冲泡，盖上盖子焖泡15分钟即可。
功效：陈皮有健脾理气的作用，山楂可以行气活血，菊花清肝热，玫瑰花疏肝理气，枸杞滋养肝血、滋养肾阴。平时饮用可以疏肝理气、健脾化痰、行气活血。
当心情不佳时饮用，能够畅通气血，使心情好一些。（男生和女生都适合哦）
4、银耳枸杞糖水
制法：将银耳浸泡在水中，泡发两小时，去除杂质后用清水洗净备用。将枸杞洗净备用。将银耳放入砂锅中，加入清水，大火煮沸，改用小火炖煮两小时，加入枸杞和冰糖，再煮20分钟，最后加入鸡蛋清搅拌均匀，稍微再煮一会儿即可。
功效：银耳具有滋阴益气、养胃润肺、补脑强心、抗癌防衰的作用。枸杞可以滋补肝肾，益精明目，固髓健骨，润肺补虚。这种茶有助于强身健体，预防疾病和抗衰老。适用于因肺气亏虚而引起的情绪抑郁和悲观。
最后，我想说的是，生活是属于自己的，身体也是自己的。做让自己开心的事情要多一些，不开心的事情就少一些。好的茶饮是调节情绪的一种方式，你还可以找朋友倾诉、寻求帮助，也可以散步、听音乐，这些都是很不错的方式。请记住：你是自己的主人，要温柔地对待自己的身体哦！