芒果含有丰富的维生素A、胡萝卜素和维生素C等，能够补充人体所需的营养素，增强免疫力。此外，芒果中的芒果甙还具有止咳和化痰的作用。
吃芒果会导致头晕的原因
芒果属于漆树科，含有儿茶酚，这种物质有毒。食用后可能引起过敏反应，出现头晕、皮肤红肿和口周发麻等症状。然而，芒果本身并不会导致眩晕，但某些物质可能引起眩晕反应。因此，在饮食方面也需有所限制。过量食用芒果可能产生负面效果。因此，对于不过敏的人来说，每天适量食用芒果并不会有什么问题。另外，芒果并非季节性水果，大部分是通过催熟的方法成熟的，因此过量食用可能导致中毒，引起头晕和眩晕。
芒果过敏的症状
1、局部症状：首先，芒果接触口唇和口腔粘膜后，可能引起红肿和瘙痒的症状。
2、全身症状：如恶心、腹痛是消化道粘膜的表现。如果病情恶化，还可能出现全身皮肤和粘膜症状，例如红斑、皮疹、瘙痒和风团等。严重时，可能出现血管性水肿。血管性水肿可以发生在粘膜或皮肤上，甚至是气道粘膜，表现为红肿和呼吸困难。最严重的情况是过敏性休克。
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