每日一穴——丰隆穴!

【定位】

位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外,距胫骨前缘二横指。

【操作要点】

直刺l~1.5寸。

丰隆穴

【取穴方法】

仰卧或正坐垂足,在外膝眼(犊鼻穴)下8寸,即外踝最高处与外膝眼联机之中点,距胫骨前缘二横指处取穴。

【主治】

头痛、眩晕、咳嗽痰多等痰饮病证、癫狂、下肢痿痹等。

丰隆穴

【保健养生】

用大拇指采用点按式按摩丰隆穴三分钟,然后顺时针揉搓丰隆穴十分钟,最后用大拇指向下单方向搓揉丰隆穴十分钟,可缓解胃胀症。

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