在天气干燥的季节里，人们需要注意多饮水，确保身体摄入足够的水分。当喉咙干燥时，更应该多喝水，不要等到感到口渴时才喝。每天早上起床时喝一大杯白开水可以补充夜间身体消耗的水分，从而避免喉咙干燥。
喉咙干燥时，需要多吃一些水果，如苹果、梨和柑橘类水果。多食用水果可以预防身体上火，尤其是多吃梨，同时煮梨汤也是缓解喉咙干燥的良好方法。
除了多吃水果，还要记住少食辛辣食物。在秋冬季节，人们常常食用火锅，而火锅通常辣味较重。经常食用辛辣食物容易上火，导致喉咙干燥，因此应该减少辛辣食物的摄入以避免喉咙干燥。
喉咙干燥还需要注意平时的情绪管理，尽量保持心情愉快，避免过度激动。激动的情绪容易导致上火，引发喉咙干燥。要学会放松心情，保持愉快的心态。
对于因空气干燥引起的喉咙干燥，比如经常在干燥的房间或办公室工作的人，可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，从而缓解喉咙干燥。
如果喉咙干燥症状非常严重，为了防止引发咽炎、咳嗽等其他症状，必要时应咨询医生，采取药物治疗。