青石糖治疗十二指肠溃疡
[药物] 青石500克，延胡索50克，红糖500克。
[用法]青石研细末，过120目筛；延胡索研细末，过100目筛。先将红糖放入锅中（铁、铝、砂锅均可），加水100毫升，文火溶化，再加青石粉、延胡索粉，搅拌均匀如饴糖状，倒在木板上（上下撒青石粉，以免粘连），用擀面杖轧成薄片（约0.5～0.7厘米厚），趁热用菜刀切成小方块（3厘米×3厘米），待凉即成。每天服3次，每次服2～3块，饭前1小时含服。
[疗效]此方治疗十二指肠球部溃疡84例，痊愈70例，有效12例，无效2例。
[病例]张××，男，32岁。胃脘隐约疼痛不适5年。每于春秋两季犯病，屡服碳酸氢钠、胃舒平等收效甚微。近来疼痛加重，尤以上午10点，下午4点为最，进食后缓解。经钡餐造影，在十二指肠球部发现龛影，诊为十二指肠球部溃疡。用青石糖治疗，如法服药1个月，症状消失，复查龛影消失，只有激惹现象。随访2年未复发。
[来源]田凤鸣，陕西中医1984。
注：青石，指台阶、石碑、铺马路用的青色石子，能烧成石灰。主要含钙、镁等。
牛奶可治疗萎缩性胃炎及十二指肠溃疡
现代科学研究证明，牛奶中含有一种磷脂类物质，能在胃黏膜表面形成很厚的疏水层，既能抵抗外来不良因子对胃黏膜的损害，又能促进溃疡病灶的愈合。
牛奶具有弱碱性，能中和胃酸，用在溃疡病和慢性高酸性胃炎患者身上效果也很好。
牛奶中的乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡醛酸，能加强胃功能，抑制有害细菌分解蛋白质所产生毒素，有利于胃炎的恢复和治疗。
因此，萎缩性胃炎及十二指肠溃疡病者，应经常喝牛奶。
十二指肠溃疡的饮食注意事项
十二指肠溃疡通常会在餐后一小时出现腹痛的情况，所以很多有十二指肠溃疡的人对于吃饭都是很恐惧的，但其实只要安排好我们合理的饮食，我们就能减少十二指肠溃疡带来的痛苦，那么十二指肠溃疡的饮食注意事项有哪些呢？
1. 质软易消化食物
专家提示，患有十二指肠胃溃疡的患者在日常生活中应尽量食用一些细软的食物，对于较硬的食物应尽量少吃或不吃。比如油炸、冷冻等食物在日常生活中最好少吃或不吃。除了注意食物的软烂程度，患者还要注意食物的消化性，不易消化的食物会增加肠胃负担，不利于患者的恢复。
同时，对于一些体积大、坚硬、粗纤维多的食物，患者最好少吃，这样可以减少对溃疡面的机械性刺激，更有利于患者的治疗和恢复。
2. 少量多餐
患有十二指肠溃疡的人必须科学合理地安排日常饮食，尤其是病情较重的患者，最好采用少量多餐和定时定量进餐的方法。这样既能补充充足的营养，又可以减少肠胃负担。少量多餐的进餐方法还能有效减少胃酸分泌，避免胃酸过多刺激溃疡面。
对于日常三餐，每餐不宜吃得过饱，最好控制在七八分饱以内，每次进食量应以正常食量的2/3为宜，每日进餐4～5次。专家指出，定时定量的三餐对维持胃液分泌和正常生理功能非常重要，有助于有效治疗。
3. 蛋白质食物
对于肠胃功能失调以及各种溃疡的患者，日常生活中必须注意补充营养，这样才能更好地促进溃疡的愈合。所以在日常生活中必须提供营养全面的膳食，尤其是蛋白质营养价值高的食品，这对病情的恢复和缓解非常重要。同时，在烹饪食物时也要注意，尽量以健康的方式进行烹饪，避免油炸、煎烤等方式。
患有十二指肠溃疡的人群在日常生活中应特别注意，最好采用蒸、煮、炖、烧、烩、焖等方式烹饪食物，这样食物中的营养才能得到最完整的保留，同时这些烹饪方式对患者来说也是最健康的。
在十二指肠溃疡的饮食中，还要特别注意一些过甜、过咸、过热及生冷食物，患者最好少吃或不吃，以免刺激溃疡面。
4. 养成健康的生活习惯
十二指肠溃疡的治疗和康复也需要患者养成良好的生活习惯，包括不抽烟、不喝酒、不熬夜、保持良好的心态等。这些习惯对于疾病的恢复和预防复发都有着重要的作用。
15种有益的瑜伽姿势
8、跪伸式
跪在地上，脚板勾起，脚尖点地，两腿分开与肩同宽。双手屈肘托住腰部后侧，肘部向后压，打开胸腔。抬头挺胸，腰杆挺直，上身与大腿垂直于地面。收紧腹部、臀部和大腿，腰部向后弯曲，同时双手放开，右手向后按住右脚跟，左手向右上方伸展，头部向右转，看向右脚跟处。保持姿势5-10个呼吸，然后慢慢回到原位，换边重复相同动作。
9、压腿式
坐在垫子上，左腿向前伸直，右腿屈膝，脚背绷直，两手抓住右脚掌将其放在左腿根部上方。抬头挺胸，腰背挺直。保持腿部姿势，上身向前弯曲，直到额头胸部触碰到左大腿，同时两手屈肘，肘部着地，两手抓住左脚掌。保持姿势10-20个呼吸，然后回到原位，换边重复相同动作。
10、双角式
站立，双腿分展，呼气，上半身从髋部前倾，双手支撑地面，背部伸展，抬头，保持姿势3～5次呼吸。
11、骆驼式
跪立，双膝打开一肩宽，双手扶腰，吸气打开胸廓，呼气身体向后伸展，髋部前推，保持3～5次呼吸，吸气带回身体。
12、肩倒立式
仰卧，在犁式的基础上，吸气双腿离地，向上伸展，保持姿势5～7次呼吸。呼气先回到犁式，再缓慢落回。
13、半脊柱扭转式
坐立，曲左膝，左脚跟靠近右侧臀部外缘，脚背落地，曲右膝，右脚脚掌落于左膝外侧，右手在臀后支撑地面，左手肘部抵靠右膝外侧，手扶臀部，伸展脊背，打开胸廓，转头向右，保持姿势5～7次呼吸。换边重复。
14、三角侧伸展式
同三角式站立，右脚外转，左脚内扣，曲右膝，上身向右侧伸展，右手肘部支撑于右膝上，左臂向头顶的方向伸展，转头向上看，保持姿势3～5次呼吸。换边重复。
15、犁式
仰卧，双腿并拢，吸气双腿伸直向上抬起，逐渐抬起臀部、背部，脚尖在头部后方落地，双手扶住中背部，保持姿势5～7次呼吸。呼气松开手，缓慢落回。