如何瘦肚子？夏天的脚步越来越近，夏季是个展示身材的时节，你想让圆滚滚的小腹暴露无遗吗？还是希望能穿上低腰裤和短上衣呢？如果不想，那就赶紧瘦肚子！那么如何最有效地瘦肚子呢？来试试吃吃水果吧！吃水果可以帮助你减掉小腹。下面给大家推荐七种超有效瘦肚子的水果，让你变身小腹婆，hold住夏季。
1、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C，每颗大约含有100毫克。除了可以消除疲劳和美化肌肤之外，葡萄柚的酸性物质也可以促进消化液的增加，帮助消化功能并更好地吸收营养。重要的是，葡萄柚的含糖量较低，非常适合作为减肥食物来补充维生素C。对于那些担心酸味的女孩，建议在葡萄柚上滴一点蜂蜜来中和酸味。
2、奇异果
奇异果富含维生素C，一直是注重外表的女生最爱的水果之一。奇异果含有丰富的食物纤维和钾，可以被列为瘦身水果的不二之选！奇异果也含有很多蛋白分解酵素，与肉类菜肴搭配食用效果最好。味道酸甜的奇异果有防止便秘、促进消化和美化肌肤的奇妙功效，而且一年四季都有，大家可以努力多吃哦！
3、菠萝
你是否听说过“菠萝很利”，并且一定要在饭后吃才不会伤胃呢？这种说法是有科学根据的哦！菠萝含有强力的蛋白分解酵素，可以帮助消化肉类蛋白质。但是如果在饭前吃菠萝，容易造成胃壁受伤哦！所以利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间。
4、香蕉
便秘的女生经常被建议吃香蕉，因为香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A和钾等，所以对于常便秘和肌肤干燥的女生来说，它是个又瘦身又美容的水果！而且香蕉的热量较低，吃一根就能增加饱腹感，并能迅速补充体力。不要因为它的甜味就认为它不利于减肥哦。
5、柠檬
柠檬的酸味主要来自柠檬酸，柠檬酸是促进热量代谢的必需物质，而且还有消除疲劳的功能。柠檬富含维生素C，通常用于美白肌肤，对于减肥的人来说，它还可以促进肠子蠕动，起到辅助饮食的作用。
6、苹果
早在多年前，就有人为苹果量身定制了一套瘦身方法，引起了苹果减肥法的热潮！事实上，苹果确实是瘦身的佳品，它富含果胶，具有加速排毒和降低热量吸收的功效。此外，苹果富含钾，可以预防腿部水肿。慢慢咀嚼具有一定硬度的苹果，使其成分充分释放，不仅有饱腹感，而且热量也相对较低。
7、番茄
严格来说，番茄应该被归类为蔬菜。番茄含有茄红素、食物纤维和果胶成分，可以降低热量摄入，促进肠胃蠕动。而且番茄独特的酸味可以刺激胃液分泌，提升食物的口感，是非常健康的食材。