牙结石是一种硬化的牙菌斑，黏附在牙齿表面，主要由食物残渣、唾液中的盐和矿物质等组成。正常的牙刷和牙线无法完全将牙结石清除，需要专业工具进行清洁。
自行清除牙结石可能会导致牙龈出血、损伤牙齿表面以及引发感染等问题。因为牙结石比较硬，如果使用不当的工具或方法，容易损伤口腔组织。
牙结石清除应当在专业的牙科医院进行，牙医会使用超声振动器等设备进行全面清洁，确保彻底去除结石而不损害牙齿和牙龈。一般建议每6个月到1年进行一次牙结石清洁，保持口腔健康。
除了定期清洁牙结石，平时要保持良好的口腔卫生习惯，包括正确刷牙、使用牙线、漱口等，减少牙结石的生成。
总之，牙结石不能自己扣掉，应当到专业的牙科医院寻求帮助，定期进行正规的牙结石清洁，保持口腔健康。