吃香蕉对眼睛好不好

每天吃香蕉 眼睛更明亮

根据最新研究,香蕉有助于保护眼睛健康。

相关研究发现,香蕉中富含的类胡萝卜素可以转化为维生素A,对眼睛非常有益。

此外,早期研究还发现富含类胡萝卜素的食物对于预防癌症、心血管疾病和糖尿病等慢性疾病也有一定的作用。

常喝薄荷茶 改善记忆力

最新研究发现,经常饮用薄荷茶可以提升记忆力。

这项研究将180名参与者随机分为三组,分别饮用薄荷茶、甘菊茶和热水。研究结果显示,相较于饮用甘菊茶或热水的参与者,饮用薄荷茶的参与者在长时记忆、工作记忆和警觉度方面均有显著改善。

同时,与饮用薄荷茶或热水的参与者相比,饮用甘菊茶的参与者的记忆力和注意力表现较为缓慢。

研究还发现,这两种茶对情绪和认知方面产生完全不同的影响,薄荷茶可以促进和唤起记忆力,而甘菊茶则具有舒缓和镇静作用。

此外,薄荷茶还能提神醒脑,对改善消化不良、缓解咳嗽和咽喉痛等感冒症状,以及消除口臭也都有一定帮助。

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