拉肚子在我们生活中很常见，有很多原因会导致拉肚子，比如饮食不注意，多吃生冷食物等。那么当拉肚子时应该吃什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。
拉肚子吃什么
1.大蒜
大蒜对于预防拉肚子有很好的作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，对于细菌性腹泻的预防和治疗有帮助。建议在每餐时吃几粒大蒜。
2.面食
拉肚子时需要吃一些容易消化的食物，面食是一个不错的选择。面条营养丰富，且容易被消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是一个不错的选择。但是，要注意面条不要过于油腻，过多的油腻会增加肠胃负担。
3.喝粥
拉肚子时可以喝一些加盐的白粥，建议不要加入肉类。肉粥会加重肠胃负担和腹痛排便后的症状。拉肚子后的两到三天内，饮食应以清淡为主，可以喝一些白粥并加少许盐。
4.胡萝卜汤
胡萝卜是一个不错的止泻食物，拉肚子的朋友可以尝试喝一些胡萝卜汤，胡萝卜富含的营养成分可以帮助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
5.吃水果
拉肚子时可以吃一些水果辅助治疗。但并不是所有的水果都适合，拉肚子时可以吃苹果、石榴等，但不能吃梨、西瓜、香蕉。可以将苹果连皮切成小块放入水中煮三至五分钟后食用，需要注意的是，煮熟的苹果不宜加入蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
6.多喝水
很多人认为拉肚子时要少喝水，其实不然。因为拉肚子会导致身体大量失水，因此应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体正常运转。
以上就是关于拉肚子时应该吃什么的内容，希望对大家有所帮助。