高血压是一种高发的疾病，并且有年轻化的趋势，而鸡蛋则有很高的营养价值。那么，高血压能吃鸡蛋吗？接下来就为大家介绍。
高血压能吃鸡蛋吗？
如果你患的是单纯性高血压，并没有伴有“血脂异常”，这样的高血压患者完全没有必要控制鸡蛋的摄入，优质蛋白质对于身体的作用还是非常大的。对于患有高血脂、动脉硬化＋高血压的人群，鸡蛋也可以吃，但是要适量。建议这样的人群每周只吃两次整个鸡蛋，如果病情更严重，建议只吃蛋清而不吃蛋黄。
高血压患者不能吃什么？
1.高热能食物
像葡萄糖、蔗糖、巧克力这些热量较高的食物容易导致肥胖，而肥胖的人患高血压的几率较高。因此，高血压患者应限制高热能食物的摄入。
2.高盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠摄入过多会引起体内液体积聚，导致心排出量增加，从而引起血压上升。因此，高血压患者应限制盐的摄入量。
3.鸡汤
鸡汤的营养非常丰富，里面含有许多对人体有益的营养物质。然而，过量饮用鸡汤会导致胆固醇和血压升高。因此，高血压患者不宜盲目饮用鸡汤。否则，只会进一步加重病情，对身体有害无益。
4.辛辣食物
辛辣和精细食物会导致大便干燥难排，易引发便秘，排便时腹压增大，血压骤升，从而诱发脑出血。因此，高血压患者应禁用辛辣和精细食物。
5.动物蛋白质
高血压病患者应限制或避免摄入动物蛋白质（如动物肝脏、蛋类），因为蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。平时的饮食可以选择高生物价的优质蛋白质，例如鱼肉和牛奶。某些蛋白质（如氨基乙黄酸和酪氨酸等）具有降压作用。
6.浓茶
高血压患者应避免饮用浓茶，特别是浓烈的红茶。红茶中所含的茶碱最高，会导致大脑兴奋、不安、失眠和心悸等不适症状，从而使血压升高。相比之下，饮用清淡的绿茶有利于高血压病的治疗。
通过阅读以上内容，相信大家对高血压能否吃鸡蛋已经有了更加明确的了解。此外，还介绍了高血压患者应该避免的食物。希望今天分享的内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。