熬夜对于现在的年轻人来说好像是家常便饭的事了，常听到身边总是有人这样规劝我们：不要熬夜，要早点睡觉，熬夜对身体的伤害很大。那么经常熬夜的危害有哪些呢？下面一起来看看吧。
经常熬夜的危害
1.容易感冒
熬夜之后，人体在虚火上升的状态下，正气不足，抵抗力下降，容易受到外来邪气入侵，常常导致感冒等疾病。
2.肝脏受损
熬夜伤害肝脏，这句话一点都没错。因为睡眠时间是肝脏修复的时间。如果睡眠不足，肝脏的修复就会受到影响，导致肝细胞损伤。而肝脏又是人体的解毒、合成、代谢、生物转化中心，肝脏受损将影响全身健康。
3.容易上火
经常熬夜的人对这一点深有体会，熬夜之后，嗓子干燥，声音嘶哑，口干口燥等症状都是上火的表现。这是因为熬夜会导致阴气不足，阳气偏亢。
4.损害皮肤
熬夜会导致皮肤干燥、出现皱纹、暗疮和色斑。晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以很好地处理代谢废物。但如果熬夜，皮肤无法得到充分的休息，毛孔张大而吸收外界有害物质。此外，熬夜也会导致激素水平失调，引发粉刺和暗疮等问题。
5.增加致癌风险
熬夜会破坏人体的生物钟，增加患癌症的风险。早在2007年，世界卫生组织就将熬夜定义为2a类致癌物质。
6.记忆力和注意力下降
熬夜时，人体的交感神经保持兴奋状态。而在白天，机体会感到疲惫，引发头昏脑胀、记忆力减退和注意力不集中等问题。有些人甚至会出现失眠、嗜睡等症状，长期下去还可能引发精神疾病。
7.视力下降和视力模糊
熬夜时最累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性视力下降。如果长期熬夜、长时间疲劳，还可能导致视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
相信大家看完上文的介绍后，对于经常熬夜的危害已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。