1. 花生：花生是常见的发物之一，含有丰富的过敏原，易引发过敏性鼻炎、皮肤过敏等反应。对于过敏体质的人群，应尽量避免食用或少量食用花生及其制品。
2. 海鲜：包括虾、蟹、贝类等海鲜食品，含有较多的组胺等物质，易引发过敏性反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。过敏体质者应慎重食用。
3. 鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质，但也是常见的过敏原之一。对于过敏体质的人群，食用鸡蛋可能引发皮肤过敏、呼吸道不适等症状。
4. 牛奶：牛奶中的乳白蛋白、乳清蛋白等成分是许多人的过敏原，饮用后可能引发皮肤过敏、消化不良等不适。
5. 小麦：小麦制品如面包、面条等是许多人的发物，含有麸质等成分，容易导致过敏反应，表现为皮肤瘙痒、腹泻等症状。
6. 大豆：大豆及其制品含有过敏原，如大豆蛋白、异黄酮等，易引发过敏性疾病，对过敏体质者不利。
7. 芒果：芒果含有较高的芒果蛋白酶，易引发口唇、口腔等部位的过敏反应，少数人群对其过敏。
8. 草莓：草莓中的某些成分可能导致过敏反应，如出现皮肤瘙痒、红肿等症状，建议避免食用。
9. 芹菜：芹菜中含有较多的过敏原，对过敏体质者可能引发皮肤过敏、呼吸道不适等症状。
10. 花粉：在某些季节，食用含有花粉的蔬菜水果可能导致过敏反应，如苹果、胡萝卜等，过敏体质者应谨慎选择。
以上是十种发物最厉害的食物，对于过敏体质的人群，应尽量避免或少量食用，以免引发不适反应。饮食调节是预防过敏性疾病的重要环节，合理选择食物有助于维护身体健康。