秋季症状多 口干舌燥、小便短少等。便秘也是其中之一，经常便秘不仅对外貌不利，还容易引起痔疮发作和加重。
秋季便秘或“毁容”，甚至引发痔疮
秋季气候干燥，空气中的湿度较低，这使得肠道干燥，从而容易引起便秘。如果女性的宿便不能排出体外，不仅会导致腹部膨胀和胀气，还会导致脸色暗黄长痘、口干口臭。如果不及时治疗，还可能引发痔疮。
很多人采取了错误的方法治疗便秘，希望通过市面上的便秘药物来排除宿便。然而，这样做不仅不能根治便秘，还会对肠道产生不良影响，使便秘情况越来越严重。
便秘是女性的“毁容杀手”
女性由于先天肠胃功能较弱，加上缺乏运动，随着年龄的增长，肠胃蠕动减慢是导致便秘的原因之一。此外，女性喜欢食用油炸食品和快餐，其中含有大量的防腐剂和高热量成分，加剧了肠道内有毒物质的积累，导致肠道功能紊乱是便秘的根本原因。再加上秋季干燥的气候，身体更容易缺水，进一步加剧便秘和引起“毁容”的问题。青春痘、色素沉着等问题也可能与便秘有关。
便秘导致肠内毒素积累，这些毒素进入血液循环，特别是进入面部毛细血管时，会渗透到皮肤中，导致暗疮、青春痘和色素沉着，造成女性容颜失色。因此，保持正常的大便通畅对于养颜美容至关重要。除了养成多饮水、多运动和定时排便的习惯外，服用肠道保健品也是一个好方法。在选择产品时，应选择胶囊制剂的保健品，它们可以从根本上改善肠胃紊乱。
便秘引发多种痔疮并发症
便秘除了可能造成“毁容”外，如果不及时治疗还可能引发痔疮。虽然痔疮很常见，但在这个干燥的秋季，如果对待便秘这个小问题不加重视，可能会产生以下常见并发症：
1、导致贫血：如果临床症状以便血为主，血量较大，通常会导致贫血。如果得不到及时治疗，随着失血量的增加，可能出现面色苍白、乏力、头晕、虚弱等症状。
2、导致皮肤湿疹：由于痔块脱出及括约肌松弛，黏液流出肛门刺激皮肤，导致皮肤瘙痒和肛门湿疹。
3、导致直肠恶化：如果痔疮不能及时治疗，病情会不断加重，导致直肠病变。
4、妇女患痔疮可能引发妇科炎症：如果痔疮出血或发炎，可能会导致病菌大量繁殖，引发各种妇科炎症。
5、降低生活质量：痔疮引起疼痛和不适感，影响生活质量。
鉴于以上这些并发症，我们可以采取一些方法预防便秘，和“毁容”以及多种痔疮之秋说再见。
秋季如何预防便秘
☆注意充分摄取水分，每天饮水量达到2升。
☆起床后喝一杯温开水，有助于排便。
☆多吃富含高纤维和水分的水果和蔬菜。
☆多样化饮食，粗细粮搭配，荤素搭配。
☆适量摄取一些含脂肪的食物。
☆多吃蜂蜜、黑枣汁、香蕉、木瓜等有润肠作用的食物。
三种水果可以解决问题
柿子：
最近正好是柿子上市的时候。小编要提醒大家，在享受柿子的美味时，可以利用柿子的预防痔疮的功效。中医认为，柿子味道涩（但经过简单处理后涩味会消除），性寒，具有软坚散结、清热祛湿以及健脾生津的作用。因此，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等问题非常有效。此外，它还有缓解高血压和动脉硬化的功效。可以说，现在正是吃柿子的好时机。
香蕉：
由于香蕉含有大量的水溶性纤维，所以它有很好的通便作用。这一点已经经过研究得到了证实。研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠道菌群，还可以帮助益菌生长和抑制有害菌生长，从而起到调节肠道的作用。因此，如果有便秘或经常用力蹲便的问题，不妨多吃香蕉。
但是，由于香蕉含有较多热量，如果吃得过多会导致热量转化为脂肪，进而引发肥胖。
梨：
从防治痔疮的角度来看，梨和香蕉一样，都富含水溶性纤维，但梨还含有大量的水分。因此，多吃梨可以保持大便通畅。而且，如果有些痔疮患者刚做完手术，梨也是一个好选择，因为它可以缓解痔疮术后的血液淤血。
除此之外，苹果、豆类和燕麦等食物也具有良好的预防痔疮的作用。
最后要强调的是，由于榴莲、荔枝、龙眼和石榴等水果具有温热的性质，所以患有痔疮的朋友最好少食用。