肠胃不消化按哪里

肠胃不好是现代人的通病,想要调理好肠胃除了可以食疗还可以按摩。下面小编就来跟大家分享一下肠胃消化不良的按摩方法。

1、首先需要使用双手轻轻放在重叠的腹部上,右手在下,左手在上。然后同时用力按摩推腹,按照从上往下的顺序进行推压,重复40次。

注意事项:想要达到最佳效果,让腹部微微发热是最好的情况。

2、将右手并拢放在腹部,以肚脐为中心,顺时针方向按摩腹部,重量从轻到重,速度逐渐加快,按摩100圈。然后用左手按照同样的方法按摩100圈。

注意事项:最好能够双手交替按摩大约20分钟,让腹部发热最好。另外,在按摩之前喝一杯温开水,有助于更好地照顾肠胃。


3、患者需要平躺在床上放松,双手放在腹部两侧,从手掌的根部开始向下按摩,重复50次。

注意事项:按摩时不要过于急躁,应该缓慢进行,并且在按摩时能够感觉到双手推动了气道。


4、足三里是足阳明胃经的合穴,对消化系统有双向良性调节的作用,每天按摩几分钟,可以缓解腹泻和便秘等问题。

中医有句话说“肚腹三里留”,意思是足三里穴位可以治愈胃肠消化问题。除了按摩,还可以尝试针灸、刮痧等其他方法,效果也很好。


5、四缝是经外奇穴,对消化问题有很好的效果。尽管最初是用于治疗儿童消化问题,但成人使用四缝按摩也非常有效。

所以,遇到消化不良问题时,可以尝试四缝按摩,最好用大拇指按压,效果神奇。

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