肠胃不好是现代人的通病，想要调理好肠胃除了可以食疗还可以按摩。下面小编就来跟大家分享一下肠胃消化不良的按摩方法。
1、首先需要使用双手轻轻放在重叠的腹部上，右手在下，左手在上。然后同时用力按摩推腹，按照从上往下的顺序进行推压，重复40次。
注意事项：想要达到最佳效果，让腹部微微发热是最好的情况。
2、将右手并拢放在腹部，以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，重量从轻到重，速度逐渐加快，按摩100圈。然后用左手按照同样的方法按摩100圈。
注意事项：最好能够双手交替按摩大约20分钟，让腹部发热最好。另外，在按摩之前喝一杯温开水，有助于更好地照顾肠胃。
3、患者需要平躺在床上放松，双手放在腹部两侧，从手掌的根部开始向下按摩，重复50次。
注意事项：按摩时不要过于急躁，应该缓慢进行，并且在按摩时能够感觉到双手推动了气道。
4、足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，每天按摩几分钟，可以缓解腹泻和便秘等问题。
中医有句话说“肚腹三里留”，意思是足三里穴位可以治愈胃肠消化问题。除了按摩，还可以尝试针灸、刮痧等其他方法，效果也很好。
5、四缝是经外奇穴，对消化问题有很好的效果。尽管最初是用于治疗儿童消化问题，但成人使用四缝按摩也非常有效。
所以，遇到消化不良问题时，可以尝试四缝按摩，最好用大拇指按压，效果神奇。
