芭乐是一种亚热带名优水果品种，又称番石榴、鸡屎果等，果实营养丰富，含有丰富的维生素、纤维质、磷、钾、钙、镁等微量元素，此外还富含蛋白质和脂质，具有极高的食用价值。下面我们一起来了解一下芭乐的功效和作用禁忌。
芭乐的功效和作用
1.润肠通便
芭乐中含有一些物质，可以刺激肠道蠕动，帮助肠道排毒。适量食用芭乐可以缓解长期便秘的问题，还能排出体内多余的脂肪，对于减肥也有一定的效果。
2.调节三高
芭乐的天然功效可以清除人体内的垃圾，加速血液循环平衡。主要用于治疗糖尿病、高血脂等病症，三高人群应多食用芭乐。
3.抗氧化
芭乐具有抗氧化的功效，能够防止黑斑和雀斑的形成，提高皮肤对紫外线的抵抗能力，减少紫外线对皮肤的伤害。平时多吃些芭乐，可以起到美容养颜的效果。
4.解酒
芭乐根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体对维生素的需求，对于饮酒过量者具有解酒功能。
5.解毒消炎
芭乐可以解毒消肿，舒缓眼睛疲劳。芭乐中的抗菌成分较多，对预防感冒和肠道炎症有良好效果。因此，容易咽喉发炎、经常感冒和咳嗽的人应多食用芭乐。
芭乐的禁忌
怀孕或哺乳期的人不适宜食用芭乐，因为芭乐可以降低血压，血压偏低的人也不适合食用。此外，在感冒期间不宜饮用芭乐汁。
以上就是关于芭乐的功效与作用以及禁忌的相关内容，希望对大家有所帮助。