夏季容易上火的食物

夏季的时候,我们的新陈代谢比较快,所以很多人容易出现各种问题,其中一个严重的问题就是上火,上火可能引起其他疾病,所以我们应该及时解火。下面给大家介绍一些夏季如何解火的方法。

1、喉干嗓哑

多饮淡盐水;服用蜜梨膏;饮用橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛

经常吃生梨可以预防口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可以减轻疼痛;捣烂嫩丝瓜挤汁,频繁含漱;咽喉疼痛时,可以用一匙酱油漱口,漱约1分钟再吐出,连续3-4次,有疗效。

3、口角或口腔长泡

切几片生姜入口咀嚼,可以慢慢消除水泡;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,第二天疼痛会减轻,继续敷用几天,可以消除疼痛。

4、鼻塞难通

如果左鼻孔不通,可以俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可通鼻孔。如果右侧鼻塞,可以相反的动作。如果两侧同时鼻塞,可以轮换动作进行治疗。

全部分类