缓解皮肤干燥的药膳：红花山楂糕
随着年龄的增长，很多人的皮肤会变得干燥粗糙。对于爱美者来说，缓解皮肤干燥问题非常重要。中医药膳食疗法是大家可以选择的一种缓解皮肤干燥的方法。
一、红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：将红花加入适量清水煮汤，隔渣取汁备用。将山楂去核，加入冰糖一起煮烂，加入红花水，然后冷却凝结成块，切成适当大小的块状即可。
红花山楂糕具有活血生津的功效。秋冬季节是山楂上市的季节，和冰糖一起煮可以滋阴润肺，还有开胃消食的作用。
二、桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将桃仁炒熟后磨成粉状，然后与百合、燕麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，具有养阴活血的功效。
三、菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，去掉筋膜等杂质，用刀背砸成泥状。加入适量的鲜汤、鸡蛋清和料酒等调味品，充分搅拌均匀后放在容器中，隔水蒸熟。蒸煮过程中，撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸熟后，将剩余的清汤和调料煮开，调味后倒入装有猪肝的容器中即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝搭配成汤菜，有养血养颜明目的功效。
四、桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净，加入适量清水一起煎服，然后取汁饮用即可。
桑葚红花饮具有养血活血的功效。每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。
皮肤干燥应该怎么办？通过本文的介绍，我们了解到人们在发现皮肤干燥且暗淡无光时，可以尝试药膳食疗法来调理。本文推荐的四款药膳食疗方法是有效的皮肤护理方式。