口腔溃疡是缺乏什么维生素吗

口腔溃疡和感冒一样普遍,几乎所有成年人都会受到口腔溃疡的困扰。这种常见的口腔粘膜疾病的症状和表现我们都很清楚,当它严重时吃东西和说话都会变得困难。一旦生病,我们都会立即想到要清火,要补充维生素。但真相远不是这么简单。

口腔溃疡虽然是一种小病,但并非单纯。

1、让我们先看一组数据:

父母双方都有反复发作的口腔溃疡时,子女的发病率可高达90%;父母之一有反复发作的口腔溃疡时,子女的发病率也可达60%。

也就是说,口腔溃疡也是会遗传的。

2、吃一些富含维生素的食物,比如西红柿、酸李子,也会导致口腔溃疡。有时候,当我们正在吃苹果时,不小心咬到嘴唇,第二天就可能出现一个大的口腔溃疡。

3、实际上,维生素缺乏只是部分口腔溃疡患者的情况,比如进食状态差,患有一些消化系统疾病的人,尤其是胃溃疡和萎缩性胃炎患者较多。大部分人都能良好吸收食物中的营养,不会缺乏维生素。

什么因素导致口腔溃疡的发生?

首先要明确一点,口腔溃疡虽然常见,但具体的发病机制仍然是个谜,尽管目前有一些较为统一的观点,但尚不能确切解释这个问题。

遗传因素,上述研究数据已经解释了这个问题,此外,研究还发现患者某些与细胞免疫相关的基因异常;

机体免疫状态,提高免疫力能一定程度上预防和减轻口腔溃疡。勤刷牙,至少每天早晚刷牙,口腔中的细菌会增加口腔溃疡的严重程度,口腔卫生好的人口腔溃疡的发病率也相应降低,严重程度也会减轻;


精神心理紧张,心理状态可能会影响大脑神经中枢的调节功能,进而对免疫系统产生影响;

内分泌,研究发现,女性在月经前口腔溃疡会加重,而孕期妇女的发病率较低。

维生素和微量元素缺乏,研究发现,体内锌/铜比例降低可能与口腔溃疡有关。也有患者在服用维生素B12后病情减轻,甚至出现好转,补充维生素B12对治疗和预防复发可能有一定作用。

口腔溃疡并非单纯因为缺乏维生素而引发的疾病,无法根治。一般情况下,它会自我愈合。如果无法忍受,可就医或使用非处方药物如西地碘,但使用前必须阅读说明书,儿童须在监护人的监护下使用。

治疗固然重要,但延长复发周期也非常重要。

如何延长复发周期呢?

目前的证据表明,吸烟者的口腔溃疡发病率明显低于非吸烟者,猜测是因为尼古丁在口腔局部吸收后导致黏膜发生角化,但角化是癌变前的病变之一。吸烟对人体的其他部位也有害,所以用吸烟来预防并非明智之举。

所以,这种方法并不可行,我们只能模糊地预防。


如何预防口腔溃疡?

1、注意口腔卫生;

2、减少辛辣刺激性食品的摄入,吃饭时细嚼慢咽;

3、多喝水,经常进行体育锻炼;

4、不熬夜,保持充足的睡眠;

5、不过度劳累,适度生活;

6、保持愉快的心情。

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