夏日炎炎，如何快速恢复被晒黑的皮肤永远是女性间最热门的话题。在太阳变得更猛烈之前，让我们先多了解几个美白小妙招吧！
坚持保养
皮肤的晒黑要变白需要时间，长短因人而异，当然也与每个人的年龄和肤质有关。年纪越大，变白的速度越慢。有些人的肤质天生不容易晒黑，即使晒得很透彻，最多也会晒红晒伤，但仍能以很短的时间恢复白晰。而有些人则特别感光，即使坐在室内透过玻璃窗，也会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾和防晒。
基础保养
每天的基础保养非常重要，包括卸妆和洗脸。每周进行一次去角质和敷脸也不可忽视。不要小看去角质和敷脸的功效，它们可以加速皮肤的新陈代谢，让你更快变白。
如果您正烦恼应该买哪一种敷脸产品，我给您一个小偏方，只需要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可。据说这样还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
多吃蔬菜和水果
多吃含有维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，都能美化皮肤，让你快速美白回来。很多人误以为皮肤变白与所吃进去的食物颜色有关。如果喝牛奶可以让皮肤变白，那么谁还敢喝咖啡、吃巧克力或者吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶含有丰富的维生素A，但是用来洗脸的效果可能比喝来得更快。
在此顺便给您一个消暑又美白的甜汤，只需加入薏仁就好了，薏仁对皮肤美容特别有帮助。
防晒
记得要在出门前15分钟擦上防晒乳液或防晒霜，并且要随身携带。在户外活动一到两个小时后一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止继续变黑。不要以为室内就不需要防晒，地板、墙壁和玻璃同样会反射紫外线。
多喝水
每天至少喝2000CC的水，这不仅保护皮肤，也保护您的唇。
保持规律的作息
尽量在晚上11点前睡觉，即使做不到也要在12点前上床休息，因为错过了美容觉时间，要变白就不容易了。
简单去角质
如果肌肤晒伤了，就不要随便进行去角质。此时首先要做的是修复肌肤，待肤质修复好后再进行去角质。身体去角质除了使用磨砂膏外，不同部位通常需要不同的产品和方法。
全身去角质：一周2到3次
通常使用磨砂膏，如果担心刺激可与沐浴乳混合使用。在泡沫球中制造丰富的泡沫，然后仔细在身体上画圆摩擦。如果条件允许，可以泡澡时加入几勺白醋，既可以美白又可以软化角质。先泡澡再使用磨砂膏，效果更好。
膝盖和手肘：一周1到2次
除了使用常规的磨砂产品，还可以使用柠檬汁进行去角质。清洗这些部位后，将柠檬切开，在角质粗硬的末梢处轻轻摩擦几次，然后冲洗即可见到明显效果。
脚跟：一周1次
推荐使用搓板或磨脚石。由于初始时脚部的角质比较粗厚，因此使用搓板或磨脚石不会对肌肤造成伤害，并快速去除一些顽固的角质。等到脚部变得较为光滑后，可以减少去角质的频率。