香蕉是一种非常好的水果，香软糯甜，深受很多人的喜爱。而且，香蕉还有利于通便，可以缓解便秘的烦恼。接下来，我们来看看香蕉是属于热性还是凉性。
香蕉是属于凉性水果
对于中医来说，香蕉的味道是甘性寒凉的，可以清热润肠、促进肠道蠕动，对于痔疮燥热的患者非常适宜食用，但脾虚泄泻的人则不宜。体质偏虚寒的人，如果经常或过量食用香蕉，可能会导致腹泻等问题。如果一天吃五六根香蕉，可能很多脾胃虚寒或消化功能不良的人会受不了。
吃香蕉的好处
1.缓解便秘
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可以促进肠道蠕动，帮助顺利排便。每天晚上睡前吃一根香蕉，可以有效缓解习惯性便秘。
2.防治胃溃疡
胃溃疡患者常常服用保泰松，但这种药物常导致胃出血。而香蕉含有一种能够预防胃溃疡的化学物质，能够刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，从而产生更多的黏膜来保护胃。
3.消除抑郁情绪
研究发现，香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可以促进血清素的生成，使心情放松，感觉更快乐，减轻或消除抑郁情绪。
4.抑菌解毒
香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分，对细菌和真菌有抑制作用，对人体具有消炎解毒的功效。
5.治疗高血压
香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子可以抑制钠离子的收缩作用，预防血管收缩和心血管损伤。每天吃3～5根香蕉，对高血压和心脑血管疾病患者很有益。因此，妊娠高血压的孕妇可以适量多食用香蕉。
6.预防癌症
香蕉中含有丰富的糖类和粗纤维，可以迅速排除体内的致癌物质。香蕉中生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质。
通过以上内容，我们可以了解到香蕉属于凉性水果。此外，还为大家介绍了吃香蕉的好处。希望这些信息能对您有所帮助。