香蕉是热性还是冷性

香蕉是一种非常好的水果,香软糯甜,深受很多人的喜爱。而且,香蕉还有利于通便,可以缓解便秘的烦恼。接下来,我们来看看香蕉是属于热性还是凉性。

香蕉是属于凉性水果

对于中医来说,香蕉的味道是甘性寒凉的,可以清热润肠、促进肠道蠕动,对于痔疮燥热的患者非常适宜食用,但脾虚泄泻的人则不宜。体质偏虚寒的人,如果经常或过量食用香蕉,可能会导致腹泻等问题。如果一天吃五六根香蕉,可能很多脾胃虚寒或消化功能不良的人会受不了。

吃香蕉的好处

1.缓解便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶,可以促进肠道蠕动,帮助顺利排便。每天晚上睡前吃一根香蕉,可以有效缓解习惯性便秘。

2.防治胃溃疡

胃溃疡患者常常服用保泰松,但这种药物常导致胃出血。而香蕉含有一种能够预防胃溃疡的化学物质,能够刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,从而产生更多的黏膜来保护胃。

3.消除抑郁情绪

研究发现,香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后,可以促进血清素的生成,使心情放松,感觉更快乐,减轻或消除抑郁情绪。

4.抑菌解毒

香蕉果肉甲醇提取物的水溶性部分,对细菌和真菌有抑制作用,对人体具有消炎解毒的功效。

5.治疗高血压

香蕉中含有丰富的钾离子,钾离子可以抑制钠离子的收缩作用,预防血管收缩和心血管损伤。每天吃3~5根香蕉,对高血压和心脑血管疾病患者很有益。因此,妊娠高血压的孕妇可以适量多食用香蕉。

6.预防癌症

香蕉中含有丰富的糖类和粗纤维,可以迅速排除体内的致癌物质。香蕉中生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效抑制物质。

通过以上内容,我们可以了解到香蕉属于凉性水果。此外,还为大家介绍了吃香蕉的好处。希望这些信息能对您有所帮助。

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